澳门永利注册:2017江苏(宿迁)省考公务员考试面试之调节技巧
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澳门永利注册:2017江苏(宿迁)省考公务员考试面试之调节技巧

www.kao910.com 2017-03-23 考教师网 点击数:

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  很多考生都有这样的情况,平时明明答题答得不错,但进入考场后就会紧张,头脑一片空白。对于这种情况,国培考生除了要认真了解省考公务员面试题型之外,还要在模拟中训练心理素质,以结构化面试为例,考生要在模拟训练中进行一种心理刺激的想象训练。具体做法如下:

  2.你跟随工作人员从候考室去考场,一上工作人员的脚步声,这期间你所能注意到的细节都可以详细地想象出来;

  3.来到考场外面敲门,听到里面说“请进”,你进入考场,想象考场布局桌椅的摆放,考官、计时员、记分员、监督员的座位;

  4.你问完好,敬过礼,考官说“请坐”,你坐下,考官开始说引导语,你开始思考和开始答题,答题结束,谢谢各位考官,考试结束走出考场。

  在想象整个面试过程时要多注意细节,把每一个细节都填充进你的脑海中,如果能做到这一点,那么你每一次想象就相当于参加了一次面试,多进行这种想象会让考生更加熟悉面试场景,等到真正面试的时候自然就不会那么紧张了。

  很多人都喜欢照镜子,不仅是在家里的镜子,还有商场外的玻璃,甚至还包括边停放车辆的车窗,有很多女生都做到了“逢镜必照”。易考吧名师发现,其实照镜子可以提升人的自信心。每次照镜子的时候看着自己的眼睛微笑,大声对自己说:“我是最好的,我是最棒的!”做这个举动时一定要看得见自己的嘴唇在动,同时也听得清自己的声音。每天早晚进行多次,通过这样积极的心理暗示会大大提升自己的自信心。

  如果你想成功通过面试,那么你就要想象自己会取得成功。很多考生之所以会非常紧张觉得压力非常大,很大的一个原因是因为害怕自己会失败,于是就老是想象自己失败之后的场景,越想越觉得郁闷,越想压力越大。而且把自己想象出来的后果当成是真实状况放在心里承受,给自己凭添困扰。考生们首先要看淡结果,得之我幸,失之我命,尽人事听。

  小编大家不妨通过想象成功的结果来给自己减轻紧张感,压力。并且多运用以上三种心理调适法,认真去做,一定会大大降低大家的紧张感,帮助众位突破,赢得2017年江苏省考公务员招聘考试面试的最终胜利!

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