小学体育教案全集:五年级体育教案模板全集 - 小学体育教案
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小学体育教案全集:五年级体育教案模板全集

www.kao910.com 2014-05-26 考教师网 点击数:
国家教师资格考试,面试
五年级体育教案



  1. 逗同伴
  2. 打龙尾
  3. 两人携绳跑



  1. 发展速度、弹跳、灵巧及同伴相互配合的能力;
  2. 培养学生团结协作的集体主义精神,提高他们投掷的准确性。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
  • 师生问好宣布课的任务及要求
三、逗同伴(游戏)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、教师讲解提出示范;
2、学生分散练习;
3、互喊口令,互练互评;
4、学生集体练习并小结。



四、两人携绳跑
 
 
 
 
 
 
  • 打龙尾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队。
要求:动作到位,精神饱满。
步骤:1、教师讲解示范,提出要求;
2、给学生分组,小组练习;
3、集体连续做练习;
4、组织学生比赛。
 
队形:圆形
要求:反应灵敏
步骤:1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生分小组进行游戏;
3、教师小结。



  • 放松活动
舞蹈:娃哈哈
  • 小结,布置课外练习。
  • 下课。
 
 
 
 
   
 
队形:四列横队。
要求:轻松愉快。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生听音乐练习;
3.、教师小结。



  密度:30% 平均心率:120次/分
指数:1.4 场地:
器材:短绳、排球4个、录音机.
 
五年级体育教案



1、两人体后屈传递球
2、双手抛实心球
3、运球绕障碍



  1. 初步学会双手从头后向前抛实心球动作,发展力量,协调素质;
  2. 改进学生运球的动作,发展他们的直线、曲线运球的能力;
  3. 培养学生同伴间协同动作的能力和互相帮助的品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
  • 生问好宣布课的任务及要求
三、(游戏)传递球
 
 
 
 
 
   
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习
3、传递球练习(向前、向后、胯下、体侧)
4、小结。



四、双手向前抛实心球
 
 
 
 
  • 运球绕障碍
 
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队。
要求:动作协调,用力到位。
步骤:1.、教师讲解示范,提出要求;
2、给学生分组,小组相互帮助练习;
3、学生示范,教师讲解指导;
4、练习,教师个别指导。
队形:四列横队
要求:运球控球好,方向正确。
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生示范;
3、学生小组分散练习;
4、组织比赛。



  • 放松活动
抛物笑,接物停
  • 小结,布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生小组内练习;
3.、教师小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:125次/分
指数:1.5 场地:
器材:实心球、篮球
 
 
五年级体育教案



1、两人游戏
2、双手抛实心球
3、多级跳



  1. 改进学生向前抛实心球的动作,发展力量,协调等素质;
  2. 改进多级跳动作,提高跨步跳的能力;
  3. 培养学生的集体主义精神和为他人着想的良好品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 合整队,检查常规。
  • 生问好宣布课的任务及要求
三、两人游戏:转圈、穿脚、双人满弓
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生散点练习双人游戏,教师巡视;4、小结。



四、双手向前抛实心球
 
 
 
 
  • 多级跳
 
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队。
要求:动作协调,用力到位。
步骤:1.、教师讲解示范,提出要求;
2、给学生分组,小组相互帮助练习;
3、学生示范,教师讲解指导;
4、练习,教师个别指导。
队形:四列横队
要求:运球控球好,方向正确。
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生示范,讲述跨跳大步的方法;
4、跨步跳20M比远。



  • 放松活动
逗你笑,你开心
  • 小结,布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,小组内练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:125次/分
指数:1.5 场地:
器材:实心球、篮球
 
五年级体育教案



1、第一套武术操
2、10米Χ6往返跑
3、对抗



  1. 提高第一套武术操动作质量,发展学生柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质,培养朝气蓬勃刻苦耐劳的精神和民族自豪感;
  2. 短距离往返跑动作,发展速度、灵巧等素质和奔跑能力;
  3. 通过两人对抗练习,培养坚毅顽强的意志,发展力量素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、两人游戏:对抗
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生散点练习,教师巡视;4、小结。



四、第一套武术操
 
 
 
 
 
 
五、10米×6往返跑
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队 散点
要求:相互合作,共同努力。
步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
2、学生示范,小组初比;
3、改进动作,努力提高;
4、小组展示;5、教师小结
队形:四列纵队
要求:步子大,登地有力,转身快。
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
4、组织比赛。



  • 放松活动
    抓手指
  • 小结,布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,教师指导练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:128次/分
指数:1.5 场地:
器材:秒表、书本8册
 
 
五年级体育教案                                           



1、推小车
2、撑着同伴肩走
3、负重走



  1. 初步学会跳上成支撑动作,发展学生上肢力量和灵敏、协调素质;培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质;
  2. 发展浮肿走与跑的能力和与同伴协调动作的能力,培养集体主义精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、撑着同伴走 
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、教师讲解支撑的方法,学生创新练习;4、小结。



四、推小车
 
 
 
 
 
 
五、负重走
 
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队 散点
要求:相互合作,共同努力。
步骤:1.、给学生分组,小组练习;
2、学生示范;
3、改进动作,努力提高;
4、组织比赛;5、教师小结
队形:四列纵队
要求:积极配合,坚持到底
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
4、组织比赛。



  • 放松活动
    仿镜子
  • 结,布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,教师指导练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:37% 平均心率:130次/分
指数:1.5 场地:
器材:
 
 
 
 
 
体育与保健理论课教案
                                          
课的内容1、起跑的演进   2、座位操(5—8节)
课的任务1、了解起跑的演进过程和有关知识;
2、对蹲踞式起跑和站立式起跑两种不同的起跑方式的要点;
3、学会5—8节座位操。
教具     幻灯
 
 
一、1—4节座位操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
 
二、学生自学课文《起跑的演进》
学生自学课文,小组讨论问题:
  • 简单讲述起跑的历史; 
②我们现在有哪两种起跑姿势?                                        
  • 简单讲讲这两种起跑动作的优点。
三、学生自学反馈:课堂交流自学思考题。
                     
四、教师讲解两种起跑姿势的动作,幻灯演示,学生练习。
 
  • 座位操教学
    1. 教师边讲边示范动作,学生跟练
    2. 学生看书复习动作,小组练习,教师巡视
    3. 教师口令,学生练习
 
  • 课堂总结。
 
  • 师生再见。
教学小结:
 
 
 
 
五年级体育教案



  1. 徒手操
  2. 从高处跳下,接连跳
  3. 原地单手投篮



  1. 初步学会原地单手肩上投篮动作,发展学生灵敏、协调素质;
  2. 学会几种连续跳的方法,发展学生的跳跃能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、徒手操: 
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、教师讲解支撑的方法,学生创新练习;4、小结。



四、从高处往下跳,接连跳
 
 
 
 
 
五、原地单手投篮
 
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队 散点
要求:相互合作,共同努力。
步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
2、学生示范,小组初比;
3、改进动作,努力提高;
4、小组展示;5、教师小结
队形:四列纵队
要求:积极配合,坚持到底
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
4、组织比赛。



  • 放松练习 
      点部位  
  • 布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,教师指导练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:127次/分
指数:1.5 场地:
器材:篮球8个
 
 
 
 
 
五年级体育教案                                                       



  1. 自然地形跑
  2. 摸线比快
3、移动传球



  1. 发展速度素质和反应、奔跑能力,培养集体主义精神;
  2. 改进篮球传接球动作,提高传接球的准确性;通过配合练习,发展学生协同作战的能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务及要求
三、自然地形跑300m
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:呼吸正确,摆臂协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、自然地形跑练习
4、小结。



四、摸线比快
 
 
 
 
 
五、移动传球
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队 散点
要求:启动快,摸线快,转身快
步骤:1.、给学生分组;
2、学生自由练习转身动作;
3、小组练习;
4、组织比赛;5、教师小结
队形:四路纵队
要求:积极配合,坚持到底
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
4、组织比赛。



六、放松练习
深呼吸练习  
七、总结
八、师生再见
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,教师指导练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:37% 平均心率:130次/分
指数:1.5 场地:
器材:篮球8个、石灰、秒表
 
 
五年级体育教案                                                        



  1. 传球练习
  2. 原地单手投篮
  3. 600m—800m自然地形跑



  1. 改进原地单手投篮动作,重点使学生张正确的投法,体会等蹬腿和伸臂动作的配合;
  2. 提高耐力跑成绩,发展心肺功能和耐力素质,培养勇敢、顽强,克服困难的品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、传球练习
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤: 1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、教师练习方法,学生创新练习;4、小结。



四、原地单手投篮
 
 
 
 
 
五、600m—800m自然地形跑
 
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:沿球场三分线站立
要求:认真练习,仔细体会动作。
步骤:1.、给学生分组,小干部负责;
2、学生练习
3、改进动作,努力提高,继续练习;
4、小组展示;5、教师小结
队形:四路纵队
要求:呼吸与摆臂、跑的动作协调。
步骤: 
1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习;
3、小结



  • 放松练习 
      点部位  
  • 布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,教师指导练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:130次/分
指数:
1.5
场地:
 
器材:篮球8个、秒表
 
 
 
五年级体育教案                                              



  1. 看谁起动快
  2. 单手向前推实心球
  3. 两人游戏



  1. 通过各种姿势的突然快跑训练学生快速反应能力,发展速度、灵巧等素质;
  2. 初步掌握单手向前推实心球的动作,发展投掷能力和力量、协调等素质;
  3. 培养吃苦耐劳的精神和与同伴合作的能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务及要求。
三、两人游戏:①斗鸡②拉过河
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习;4、小结。



四、看谁起动快
 
 
 
 
 
 
五、单手向前推实心球
 
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队 散点
要求:相互合作,共同努力。
步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
2、各种姿势的突然快速跑练习;
3、学生选择练习;
4、组织比赛;5、教师小结
队形:四路纵队
要求:积极配合,坚持到底
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生看示范,徒手练习;
3、学生实物练习;
4、目标练习。



  • 放松练习 
  请你听我唱支歌
  • 布置课外练习。
  • 下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生2人一组,教师指导练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:127次/分
指数:1.5 场地:
器材:实心球8个
 
 
五年级体育教案                                                   



  1. 对抗
  2. 攀平梯
  3. 单手向前推实心球



  1. 改进单手向前推实心球的动作,发展投掷、对抗能力,提高力量、协调等素质;
  2. 初步掌握攀爬平梯的动作和技巧,发展平衡能力和勇敢顽强的品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务及要求
三、对抗游戏:
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习对抗游戏4、小结。



四、攀爬平梯
 
 
 
 
 
 
 
五、单手向前推实心球
 
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:四列横队 散点
要求:相互合作,共同努力。
步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
2、学生分组练习;
3、小组比赛;
4、教师小结。
 
队形:四路纵队
要求:积极配合,坚持到底
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、目标练习;
4、小结。



六、放松练习 
      随音乐模仿其中动作
七、布置课外练习。
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:40% 平均心率:132次/分
指数:1.5 场地:
器材:实心球8个
 
 
体育与保健理论课教案
课的内容1、铅球运动怎样产生的   2、素质练习:俯卧撑、深蹲起
课的任务1、了解铅球运动的产生过程;
2、明确推铅球的有关比赛规则和动作要领及注意事项;
3、知道我们现在练习铅球的重量。
教具      挂图等
 
一、揭示课题(板书):铅球运动怎样产生的
 
二、新授
1、学生自学课文,小组讨论问题:
  • 简述铅球的来历; 
②进行铅球练习时应注意些什么?                                         
                         
2、学生反馈自学情况,回答讨论的问题
   3、教师讲解有关铅球的数据和知识并出示挂图:16磅、7.26千克、3千克、2.135m
 
 
  • 素质练习:俯卧撑、深蹲起
    1. 教师讲解
    2. 学生练习
    3. 组织比赛
 
 
四、课堂总结。
 
五、师生再见。
 
 
 
 
 
 
五年级体育教案                                                     



  1. 头触球
  2. 原地双手胸前投篮
  3. 蹲踞式跳远



  1. 学习蹲踞式跳远,初步学会起跳动作,发展学生跳跃能力和协调、弹跳素质;
  2. 改进原地双手胸前投篮,熟练运球、传球动作,提高学生完成单个动作的质量,发展协调配合作战的能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:原地双脚起跳和头触球
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生随教师练习
4、小结。



四、原地双手胸前投篮
 
 
 
 
 
五、蹲踞式跳远
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:沿球场三分线站立
要求:两手用力均匀
步骤:1.、给学生分组,小干部负责
2、学生分组练习;
3、学生练习,积分比赛
4、教师小结。
 
队形:四路纵队
要求:踏跳有力,腾空积极,屈膝缓冲
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生示范
4、教师讲解指出不足
5、学生练习,小结。



六、放松练习 
      点部位
七、教师总结。
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:40% 平均心率:132次/分
指数:1.5 场地:跳远场地、篮球场
器材:篮球8个
 
 
五年级体育教案                                                      



  1. 素质练习
  2. 投篮
  3. 从高处往下连续跳



  1. 进一步改进和提高学生各种素质练习的动作要领
  2. 发展学生的弹跳能力和身体的协调性。培养他们勇敢果断的优良品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:素质练习
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生随教师练习
4、小结。



  • 投篮
1、原地投篮
2、三步上篮
 
 
 
 
 
四、从高处往下连续跳
 
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:沿球场三分线站立
要求:两手用力均匀
步骤:1.、给学生分组,小干部负责
2、学生分组练习;
3、学生练习,积分比赛(进球积1分)
4、教师小结。
 
队形:四路纵队(楼梯)
要求:摆臂协调,屈膝缓冲
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生示范
4、教师讲解指出不足
5、学生练习,小结。



五、放松练习 
         逗笑
六、教师总结。
七、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:40% 平均心率:132次/分
指数:1.5 场地:楼梯、篮球场
器材:篮球8个
 
 
五年级体育教案                                                



  1. 助跑起跳手触球
  2. 单挂膝悬垂
  3. 蹲踞式跳远



  1. 初步学会单挂膝悬垂动作,发展学生上肢、胸背、腰腹肌力量,培养克服困难的优良品质;
  2. 初步掌握蹲踞式跳远动作,发展跳跃能力和弹跳、协调等素质。
  3. 培养学生互帮互学的优良品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:跳起触球
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生散点练习;
4、小结。



四、单挂膝悬垂
 
 
 
 
 
五、蹲踞式跳远
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点
要求:注意安全,加强保护
步骤:1.、给学生分组,小干部负责
2、学生分组练习;
3、学生练习,比赛坚持时间
4、教师小结。
队形:四路纵队
要求:踏跳有力,腾空积极,屈膝缓冲
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生示范
4、教师讲解指出不足
5、学生练习,小结。



六、放松练习 
      学生课间游戏练习
七、教师总结。
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:
126次/分
指数:1.5 场地:跳远场地、单杠场地
器材:
 
 
 
 
五年级体育教案                                                 



  1. 跳过一个同伴的背
  2. 分腿腾越
  3. 翻腕



  1. 提高分腿腾越的动作质量,发展支撑跳跃能力培养勇敢精神。
  2. 学会翻腕动作,发展力量素质。
  3. 培养学生勇敢、果断的优良品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:跳过同伴一个背
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生两人一组散点练习;
4、小结。



四、分腿腾越(山羊)
 
 
 
 
五、翻腕
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:注意安全,加强保护
步骤:1.、给学生分组,小干部负责
2、学生分组练习;
3、学生练习,
4、教师小结。
队形:四路纵队
要求:手腕有力,坚持到底
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生分组两人一组练习
3、挑战练习
4、学生练习,小结



六、放松练习 
      抓手指
七、教师总结。
 
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:
125次/分
指数:1.45 场地:塑胶场地
器材:山羊
 
 
 
 
 
五年级体育教案                                               



  1. 两种斗鸡的方法
  2. 考核:掷实心球
  3. 三传一



  1. 改进掷实心球,提高成绩;
  2. 学习两种斗鸡的方法,发展灵敏、力量素质;
  3. 通过小足球传抢球、射门比赛,培养小学生对足球运动的兴趣和爱好及合作互助的优良品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:斗鸡
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生两人一组散点练习;
4、小结。



四、考核:掷实心球
 
 
 
 
五、三传一
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:注意安全,态度认真
步骤:1.、组织考核队形,提出考核要求;
2、学生分组练习;
3、开始考核;
4、教师小结。
队形:四路纵队
要求:跑动积极,传球到位
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生分组四人一组练习
3、学生练习
4、小结



六、放松练习 
      逗笑
七、教师总结。
 
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习(做鬼脸、挠咯吱窝);
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:30% 平均心率:
120次/分
指数:1.4 场地:足球场
器材:实心球、足球6个
 
 
 
 
体育与保健理论课教案
课的内容1、运动创伤的预防    2、素质练习:俯卧挺身、扳手腕
课的任务1、通过学习,提高学生对预防运动创伤的认识,树立“预防为主”的
思想
2、初步了解预防运动损伤的基本措施,增强自我保健意识。
教具    小黑板
 
一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
 
二、了解运动损伤的一般情况以及处理的方法
  1. 教师提问出示:你们在平时生活中或运动中碰到过那些“损伤”的经历;
  2. 学生交流经历;
  3. 问:“你们是怎么处理的?”
  4. 学生交流,提问:你知道为什么会这样吗?
怎样预防呢?
  1. 教师总结(学生可以穿插交流)
 
  • “俯卧挺身、扳手腕”练习
    1. 学生练习“俯卧挺身”(要求:动作到位)2次
    2. “扳手腕”练习1、小组挑战,选出最好的(男女分开)
                  2、擂台赛。(小干部负责,组织练习)
 
  • 课堂总结。
 
  • 师生再见。
教学小结:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
五年级体育教案                                               



  1. 侧向上三步投掷垒球
  2. 追赶跑



  1. 学习侧向上三步投掷垒球,发展投掷的协调、力量等素质;
  2. 发展奔跑能力和速度素质,培养敢于争先的精神;
  3. 通过对抗练习,发展力量素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:对抗练习
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生两人一组散点练习;
4、小结。



四、侧向上三步投掷垒球
 
 
 
 
 
五、追赶跑
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:身体满弓,鞭打有力
步骤:1.、两人一组,练习满弓
2、练习三步上(徒手练习)
3、三步上接投掷动作
  1. 侧向上三步投掷练习
5、纠正,再练习
队形:四路纵队
要求:跑动积极,注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生分组四人一组练习
3、学生练习
4、小结



六、放松练习 
      抛物笑、接物停
七、教师总结。
 
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:30% 平均心率:
130次/分
指数:1.5 场地:足球场
器材:垒球8个
 
 
 
五年级体育教案



  1. 集体高抬腿跑
  2. 撑同伴肩跳上成支撑
  3. 障碍接力



  1. 发展速度素质和越过障碍的能力,培养勇敢精神
  2. 改进跳上成支撑动作,发展上肢、腰腹部力量和与同伴合作的能力
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:集体高抬腿跑
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习;
4、小结。



  1. 四、撑同伴肩跳上成支撑
 
 
 
 
五、障碍迎面接力
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:积极合作;支撑有力
步骤:1.、两人一组,初步练习跳上成支撑
      2、“成支撑前进”练习
 
队形:四路纵队
要求:跑动积极,注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     随乐学波浪动作
七、教师总结。
 
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:32。5% 平均心率:
135次/分
指数:1.55 场地:
器材:接力棒4根
 
 
 
五年级体育教案



  1. 直臂挂悬垂
  2. 单脚交换跳
  3. 单臂挂悬垂摆动



  1. 初步学会单挂悬垂动作,发展上肢、胸背和腰腹力量及身体的协调性、灵敏性;培养学生勇敢顽强和克服困难的品质。
  2. 发展学生的弹跳能力,培养学生的身体协调性。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:两人游戏
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习:两人游戏
4、小结。



四、“单臂挂悬垂”练习
 
 
 
 
五、单脚交换跳
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:抓杠有力
步骤:1.、学生练习单臂挂悬垂“看谁时间长”
      2、单臂挂悬垂摆动练习(只要求学生积极参与)
队形:八路纵队
要求:起跳有力、摆臂协调
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习(跳3次交换脚)
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     随乐学波浪动作
七、教师总结。
 
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:
128次/分
指数:1.4 场地:
器材:低单杠
 
 
 
五年级体育教案



  1. 动脑筋
  2. 自抛自接
  3. 投篮比赛



  1. 改进小篮球运、传、投动作,发展速度、协调、灵敏等身体素质。
  2. 通过蛇脱壳、动脑筋等游戏练习,发展思维和对抗能力,体会活动的乐趣,培养集体注意精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:两人游戏(动脑筋)
     
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习;(拉过线、蹲跳推人、谁先拿到)
4、小结。



四、自抛自接
 
 
 
 
 
五、投篮比赛
 
 
     
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点      
要求:球到人到,人到球到
步骤:1、原地抛、接
2、运动中的抛、接
3、他人的抛、接
 
队形:沿三分线站好
要求:从不同角度进行练习
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     抛物笑、接物停
七、教师总结。
 
八、下课。
     
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:
130次/分
指数:1.45 场地:篮球场
器材:篮球20个
 
 
五年级体育教案



  1. 原地单手投篮
  2. 运球投篮
  3. 龙舟



  1. 改进原地单手肩上投篮动作,发展身体的协调的协调性及灵敏等素质
  2. 学习划龙舟动作,发展同伴间协同动作的能力,体验民族传统文化,增强民族自豪感。;
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、原地单手投篮
 
 
 
 
3
 
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、教师讲解单手投篮的方法
4、学生练习;
5、小结。



四、运动中投篮
 
 
 
 
五、龙舟
 
 
 
 
5
 
5
 
 
 
5
 
3
 
 
1′
 
2′
 
 
 
4′
 
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:出手准确目标准
步骤:1.、学生练习
2、交流示范
3、学生再练习
队形:四路纵队
要求:积极配合,协同一致、注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生分组(5人一组)练习,体会练习的有效的方法;
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     你说我笑
七、教师总结。
 
八、下课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:37。5% 平均心率:
132次/分
指数:1.5 场地:
器材:篮球10个、木棒8根
 
五年级体育教案
                                                     



  1. 推出圈
  2. 爬平梯
  3. 跨越式跳高



  1. 基本学会跨越式跳高动作,发展协调、弹跳素质,培养勇敢精神;
  2. 初步学会爬平梯的方法,发展攀爬能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:推出圈
 
 
 
 
3
 
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习;
4、小结。



四、爬平梯
 
 
 
 
 
五、跨越式跳高
 
 
 
 
5
 
5
 
 
 
 
2
 
3
 
 
1′
 
4′
 
 
 
 
1′
 
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:身体协调放松,注意安全
步骤:1.、学生自由练习
2、组织学生比赛
3、小结
 
队形:四路纵队
要求:跑动积极,注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习;3、教师与学生交流纠正动作
3、学生练习
4、小结



六、放松练习 
        逗 笑
七、教师总结。
 
八、下课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:32。5% 平均心率:
130次/分
指数:1.45 场地:平梯
器材:跳高器材一副
五年级体育教案
                                                      



  1. 大力士比武
  2. 颠棒
  3. 越过障碍



  1. 培养克服障碍能力和勇敢顽强的意志;
  2. 发展速度、力量、灵巧等身体素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:大力士比武
 
 
 
 
3
 
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习(大力士比武)挑战;
4、小结。



四、颠棒
 
 
 
 
五、越过障碍
 
 
 
 
5
5
5
 
 
 
1
3
 
 
1′
2′
2′
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:积极合作;支撑有力
步骤:1.、原地练习
2、前进练习
3、练习前进比快
队形:四路纵队
要求:跑动积极,注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     请你听我唱支歌
七、教师总结。
 
八、下课。
 
 
 
3
 
 
30″
2
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:32。5% 平均心率:
130次/分
指数:1.5 场地:
器材:长棒10根、跳箱、标志牌8个、小垫子4块。
五年级体育教案
                                                      



  1. 二传一
  2. 滚圈接力
  3. 配合作战



  1. 熟练小篮球传、运、投动作,提高比赛配合能力;
  2. 发展力量、灵巧、速度、协调素质,培养集体注意精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:“二传一、三传一”练习
 
 
 
 
3
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生商量各种传球的方法;
4、学生练习、交流、再练习
5、小结。



四、配合作战
 
 
 
 
五、滚圈接力
 
 
 
 
5
5
5
 
 
 
1
3
 
 
1′
2′
2′
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:积极合作,方法灵活
步骤:1.、小组商量作战方案
2、小组间练习
3、交流方法及作战的方案
队形:四路纵队
要求:跑动积极,注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     学生对本课交流
七、教师总结。
 
八、下课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:37。5% 平均心率:
130次/分
指数:1.5 场地:
器材:篮球10个、呼啦圈8个
体育与保健理论课教案
课的内容1、低血糖症的预防   2、素质练习:仰卧起坐、互推
课的任务1、通过学习,使学生初步了解预防低血糖症的基本措施,进一步培养良好的卫生习惯
2、初步了解几种在室内活动的基本方法。比如仰卧起坐、互推等
教具      挂图
 
 
一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
 
二、了解“糖”的概念
 
  1. 学生谈谈自己的认识
  2. 教师总结
 
三、了解低血糖症的表现或让学生自己谈谈切生的感受
       80-120毫克/100毫克          低于55毫克/100毫克
  • 学生自学,了解预防低血糖症的方法(出示挂图)
 
  • 对发生低血糖症时的急救措施
 
        平躺——喝适量的躺水或少量食物——请医生诊治
 
  • 素质练习
      1、仰卧起坐     2、互糖
 
七、师生再见,回收器材。
 
教学小结:
 
 
 
 
 
 
 
五年级体育教案
                                                     



1、拔  河
2、考核:立定跳远
3、套  环



  1. 改进立定跳远动作,提高成绩;
  2. 初步掌握套环的要领,发展学生手腕用力的方法;
  3. 培养集体主义精神和坚毅、顽强的意志,发展力量素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:拔河
 
 
 
 
3
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习拔河(从两人一组到多人一组)



四、考核:立定跳远
 
 
 
 
五、套   环
 
 
 
 
5
3
 
 
 
 
1
3
 
 
 
1′
1′
 
 
 
 
5′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:起跳和摆臂动作协调
步骤:1教师讲解考核要求;
      2、学生练习;
      3、进行考核。
 
队形:四路纵队成圆圈
要求:手腕巧用力
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习(看小组积分)
4、小结



六、放松练习 
  云南舞:阿细跳跃
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
 
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:30% 平均心率:
120次/分
指数:1.35 场地:
器材:拔河绳1根、卷尺1把、套环4副
五年级体育教案
                                                    



1、火车挂钩
2、两人互推实心球
3、手撑高处俯卧撑



1、学会模仿开火车的动作,体会活动的情趣,培养学生集体主义精神;
2、改进单手向前推实心球动作,提高远度,发展力量,协调素质
3、学会手撑高处俯卧撑。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:火车挂钩
 
 
 
 
 
3
2
30″
 
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生分组4人一组
4、学生练习
5、组织比赛



四、两人互推实心球
 
 
 
 
 
五、手撑高处俯卧撑
 
 
 
 
6
 
 
3
 
 
 
4
3
 
 
 
2′
 
 
1′30
 
 
 
1′
2′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:蹬腿、转体、推臂、展腕协调用力
步骤:1.、教师讲解基本动作要领,学生徒手练习
      2、组织练习队形
      3、学生练习
队形:四路纵队也可散点
要求:身体保持水平
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习(高度自选)
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     荡漾水舟
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:30% 平均心率:
125次/分
指数:1.4 场地:
器材:实心球8个
 
五年级体育教案
                                                    



1、互    推
2、抢先一步
3、向不同方向举一定的重量



1、通过抢先一步练习发展反应、速度素质,提高负重奔跑的能力;
2、学会几种举重物的方法,发展力量,协调素质,培养克服困难的精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、游戏:互推
 
 
 
 
3
30″
 
 
 
1′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生练习“互推“游戏
    顶肩、推臂
 



四、抢先一 步
 
 
 
 
五、向不同方向举一定的重物
 
 
 
 
 
5
5
 
 
 
4
4
 
 
 
3′
2′
 
 
 
1′
2′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队     
要求:积极合作,方法灵活
步骤:1.、教师讲解练习的方法
2、小组间练习
3、组织比赛
队形:四路纵队      散点练习
要求:跑动积极,注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     放松运动
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:36% 平均心率:
134次/分
指数:1.5 场地:
器材:篮球4个、实心球4个哑铃4个
 
 
五年级体育教案
                                                      



1、图形运球
2、攀    爬
3、徒 手 操



1、通过各种图形运球练习,熟练与提高小篮球运球技能;
2、学会手足并用攀爬动作,发展上肢力量和协调素质,培养勇敢精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、徒 手 操
 
 
 
 
4╳8
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生徒手操练习(教师口令示范,学生练习)



四、图形运球
 
 
 
 
五、攀    爬
 
 
 
 
5
5
5
 
 
 
1
3
 
 
1′
1′
2′
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
队形:散点       四路纵队
要求:积极合作,方法灵活
步骤:1.、小组练习方案
2、小组间练习
3、交流方法的方案并组织比赛
队形:四路纵队
要求:手足并用、注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     学生对本课交流
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:攀爬地点
器材:篮球10个
 
五年级体育教案
                                                      



1、错肩行进
2、蹲踞式跳远
3、投中目标



1、改进和熟练蹲踞式跳远完整动作,发展跳跃能力和速度、弹跳等素质;
2、提高投掷和投准能力,发展力量、协调素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、队形练习:错肩行进
 
 
 
 
5
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、错肩行进教学:
①教师讲解
②示范练习的方法
③学生练习 
④小组内练习



四、蹲踞式跳远
 
 
 
 
五、投中目标
 
 
 
 
5
5
5
 
 
1
3
 
 
1′
1′
2′
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
队形: 二路纵队
要求:助跑有力,起跳蹬地有力
步骤:1.、学生助跑练习
2、学生练习
 
队形:圆形
要求:挥臂有力,目标准
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     逗  笑
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:35% 平均心率:
130次/分
指数:1.5 场地:沙坑
器材:篮球8个小垫子4块
 
五年级体育教案
                    



1、发电报
2、十字接力
3、圆圈垫球



1、学会收发电报游戏,提高同伴间相互配合、协调动作的能力;
2、改进小排球双手下手垫球动作,发展协调、反应等素质
3、提高圆圈跑的能力,培养集体主义精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
  • 生问好宣布课的任务
  • 发电报
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“发电报”游戏练习



四、圆圈垫球
 
 
 
 
五、十字接力
 
 
 
 
5
10
 
 
1
3
 
 
1′
2′
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
队形:散点       二个圆圈
要求:主动接球,垫球部位准确
步骤:1.、小组练习方案
2、小组间练习
 
队形:圆圈
要求:弯道跑时的重心转移和控制
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     学生对本课交流
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:
器材:排球10个、接力棒4根
 
体育与保健理论课教案
课的内容1、关节扭伤的处理     2、套环比赛
课的任务1、通过教学,使学生初步学会关节扭伤的简易处理的方法,并把他运用于生活、劳动和体育活动的实践中。
         2、学会套环游戏的基本方法。
教具      录象
 
一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
 
二、了解扭伤的症状、表现或让学生自己谈谈切生的感受
 
  1. 学生谈谈自己的体会。
  2. 教师总结
 
三、举例:关节扭伤的处理
 
      
四、学生自学讨论,了解预防关节扭伤方法
 
五、对发生扭伤时的急救措施,播放录象或现场演示:
 
       冷敷、加压包扎、抬高伤肢
 
  • 游戏
      套环练习
  1. 学生练习
  2. 组织比赛
 
七、师生再见,回收器材。
 
教学小结:
 
 
 
 
 
五年级体育教案
               



1、俯卧撑
2、考核:50M
3、那组射进多



1、考核50M,争取好成绩,改进起跑和冲刺这两个阶段
2、发展速度、灵巧、协调、力量素质,提高同伴间协作配合的能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
  • 生问好宣布课的任务
  • 俯卧撑练习
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生俯卧撑练习。



四、考核:50M 
 
 
 
 
五、那组蛇进多
 
 
 
 
1
10
 
 
 
5
 
 
 
1′
2′
 
 
 
 
1′
4′
 
 
 

 
 
 
队形:散点       二个圆圈
要求:冲刺有力
步骤:1.、练习(注意起跑和冲刺)
2、考核
3、小结
队形:圆圈
要求:脚上用力的部位决定球的方向
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     逗  笑
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:
器材:足球10个
 
 
五年级体育教案
               



1、火车挂钩
2、负重蹲起
3、保卫阵地



1、通过火车挂钩和阵地保卫的游戏,提高活动兴趣,发展投准与攻守能力,培养团结协作精神。
2、学会负重蹲起的几种方法,发展腿部力量。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、生问好宣布课的任务
三、火车挂钩
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生火车挂钩游戏练习



四、负重蹲起
 
 
 
 
 
五、保卫阵地
 
 
 
4
3
 
 
 
 
1
3
 
 
1′
2′
 
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
队形:散点       四列横队
要求:积极克服同伴的阻力
步骤:1.、小组练习
2、组织接力比赛
3、小结
 
队形:两个圆圈
要求:注意力集中
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     点 部 位
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:
器材:阵地目标两个
 
五年级体育教案
               



1、前后滚翻
2、20米蛇形跑
3、抛球击掌



1、掌握抛球击掌动作,提高灵敏素质和协调能力;
2、改进蛇行跑动作,提高成绩,发展变向跑的能力和速度素质;
3、改进前、后滚翻动作,训练滚动平衡能力,发展灵巧柔韧素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、抛球击掌
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“抛球击掌”游戏练习(看谁在抛起后击掌的次数多)



四、前后滚翻
 
 
 
 
五、20米蛇形跑
 
 
 
 
5
5
3
 
 
 
1
3
 
 
1′
2′
1
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
队形:散点       二个圆圈
要求:方向正,滚动快
步骤:1.、小组内练习
2、小组间相互纠正
3、滚动起接球
队形:四路纵队
要求:重心转移和控制
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     仿 镜 子
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:
器材:篮球10个、接力棒4根、小垫子8块
 
五年级体育教案
               



1、斜身引体
2、前后滚翻联合动作
3、倒悬垂



1、学习倒悬垂动作,发展上肢、腰腹、胸背肌肉的力量和身体倒位时的定向能力,培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质。
2、初步掌握前后滚翻联合动作,发展灵巧 、柔韧素质和平衡能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、斜身引体
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生斜身引体练习(学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度)



四、倒悬垂
 
 
 
 
五、前后滚翻联合动作
 
 
 
 
 
5
3
 
 
 
1
3
 
 
 
2′
1
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
队形:散点     
要求:相互帮助,注意安全
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、小组内相互帮助练习
      3、组织比赛时间长
队形:四路纵队
要求:动作果断,有力
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     小白船
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;(随乐练习)
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:录音机、磁带、小垫子8块
 
体育与保健理论课教案
课的内容1、身体柔韧性的测定    2、贴鼻子       
课的任务1、通过教学,使学生了解柔韧性是身体的一种素质,体育锻炼能发展人体的柔韧性,进一步培养学生参加体育锻炼的自觉性和积极性,并能初步掌握若干部位柔韧性的测定的方法。
         2、学会“贴鼻子”的基本方法。
教具       记录本等
 
 
一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
二、了解“柔韧性”的概念
    1、举例:了解“柔韧性”的概念
2、教师总结
三、了解柔韧性好与差的不同感受,主要让学生自己谈体会,或者让学生做示范,依此说明“柔韧性”。
四、学生自学,了解锻炼柔韧性的各种方法,包括不同部位的锻炼方法,让学会自己交流,谈想法,设计锻炼的方法。
五、对柔韧性的测定的方法
  1. 随机抽取学生进行测定
  2. 讲解测定的方法:身体前屈法
                   伸膝抱腿法
                   坐位伸膝触脚法
                   关节的活动测量器
3、学生尝试测定并进行记录
六、游戏
      贴鼻子
       1、教师讲解练习的方法
2、学生练习
  1. 组织小组派代表比赛
 
  • 师生再见,回收器材。
教学小结:
五年级体育教案
               



1、抓尾巴
2、仰卧起坐传递球
3、直臂屈腿悬垂



1、通过抓尾巴游戏,发展学会僧反应速度、灵敏性和奔跑能力。
2、初步掌握倒悬垂动作,发展上肢、胸背、腰腹等历练个素质,培养克服困难的品质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、抓尾巴
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“抓尾巴”练习(两人一组,相互练习)



四、仰卧起坐传递球
 
 
 
五、直臂屈腿悬垂
 
 
 
 
 
5
3
 
 
 
1
3
 
 
 
2′
1
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队
要求:配合默契,传递到位
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、小组内相互帮助练习
      3、组织比赛
队形:散点
要求:注意安全
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习(看时间)
4、小结



六、放松练习 
    我来帮你放松
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;(随乐练习)
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:录音机、磁带、小垫子8块
 
五年级体育教案




1、手撑高处俯卧撑
2、套圈
3、迎面接力跑



1、通过接力跑教学培养学生集体主义精神,发展速度和奔跑能力:
2、学会套圈动作,提高投准能力,发展力量素质。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、手撑高处俯卧撑
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“手撑高处俯卧撑”练习(学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度)



四、套圈
 
 
 
 
 
五、迎面接力跑
 
 
 
 
 
5
3
 
 
 
1
3
 
 
 
2′
1
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队   
要求:手腕巧用力,目标准确
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、小组内相互帮助练习练习
      3、组织比赛,看那组的套中个数多
队形:四路纵队
要求:接力动作准确,奔跑有力
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     逗  笑
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;(随乐练习)
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:接力棒4根、圈20个
 
五年级体育教案
               



  1. 一、二列横队变成二、四列横队
  2. 车水式跳长绳
  3. 听信号变动作



  1. 通过听信号变动作练习,发展学生反应能力,培养学生集中注意力听从指挥、协调动作的能力:
  2. 学会车水式跳长绳的方法,发展灵敏、协调等身体素质;
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规
二、生问好宣布课的任务及要求
三、一、二列横队变成二、四列横队
 
 
 
 
46
30″
 
 
 
3′
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,反应敏捷
步骤:1、教师讲解方法,提出要求
2、学生队列队形练习
3、队形变换练习
4、教师小结



四、车水式跳长绳
 
 
 
 
 
五、听信号变动作
 
 
 
 
 
82
 
 
 
56
 
 
 
30″
3′
 
 
 
1′
2′
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:先分散,再成纵队四组
要求:准确掌握时机
步骤:1、教师提出要求并示范
  2、学生分散练习;
  3、组织学生比赛
  4、教师小结
队形:圆形
要求:判断准,动作快
步骤:1、教师讲解方法,提出要求
2、学生分组游戏
3、集中练习
4、教师小结



六、放松练习 
    巧打绳结
七、布置课外练习
八、下课
 
 
 
5
 
 
 
 
2′
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自然
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求
2、学生放松练习
3.、小结,师生再见,回收器材



  密度:30% 平均心率:125次/分
指数:1.52 场地:操场
器材:长绳4根
 
五年级体育教案
               



1、二、四列横队互变
2、滚球运球接力
3、改换目标



1、学会改换目标游戏,发展反应、灵敏、速度等身体素质,培养机智、果断的品质;
2、提高小篮球运球投篮技能,培养集体主义精神;
3、通过滚球接力游戏,培养学生兴趣,体会运动的乐趣。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、二、四列横队互变
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生队形练习



四、滚球运球接力
 
 
 
 
五、改换目标
 
 
 
 
2
3
 
 
 
1
3
 
 
 
1′
3
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
队形:四路纵队   
要求:手腕巧用力,目标准确
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、小组内相互帮助练习
      3、组织比赛,
队形:两个圈
要求:反应快,注意力集中
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
    抛物笑,接物停
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:篮球8个、石灰粉
 
五年级体育教案
               



1、夹球跳跃接力
2、推抛实心球
3、看谁反应快



1、通过看谁反应快训练学生的反应能力,发展速度素质;
2、通过推抛实心球练习发展力量 素质和协调性,学会多种推抛的方法。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、看谁反应快
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、看谁反应快(教师发信号,学生练习)



四、夹球跳跃接力
 
 
 
 
 
五、推抛实心球
 
 
 
 
 
5
3
 
 
 
8
8
 
 
 
2′
1′
 
 
 
2′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队   
要求:起跳有力、身体协调
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、小组内相互帮助练习
      3、组织比赛, 
 
队形:四列横队
要求:方法多样、身体协调用力
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生排球练习(解决动作)
3、学生实心球练习(体会用力)
4、小结



六、放松练习 
         抓手指
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。
 



  密度:40% 平均心率:
138次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:实心球10个,排球10个
五年级体育教案
               



1、跪撑跳起
2、考核:1分钟仰卧起坐
3、对墙做臂屈伸



1、通过1分钟的仰卧起坐考核,让学生了解自己的成绩,从而训练和发展学生的腰腹的力量
2、通过跪跳起和对墙臂屈伸,发展学生的身体协调、力量等身体素质
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、对墙做臂屈伸
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“对墙做臂屈伸”练习(学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度)



四、考核:1分钟仰卧起坐
 
 
 
五、跪撑跳起
 
 
 
5
3
 
 
 
1
3
 
 
 
2′
1
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队   
要求:动作到位,坚持到底
步骤:1、教师讲解考核的方法和注意点
      2.、考核(每位学生1次)
      3、教师小结
队形:四路纵队
要求:摆臂与起跳协调
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
     3、小结



六、放松练习 
        仿 镜 子
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:小垫子8块
 
体育与保健理论课教案
课的内容1、锻炼与保养         2、双脚夹抛球    
课的任务1、通过教学,使学生懂得要保护身体的健康,必须把保养身体和锻炼身体结合,并初步了解保养身体的方法,进一步增强学生的保健意识。
         2、学会“双脚夹抛球”的方法,锻炼学生的身体的协调性。
 
一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
 
  • 学生自学书本,思考问题:①怎样才能保持身体健康?
                               ②在平时我们要注意些什么?
                               ③你平时是否做到了,你是怎么做 
                                 的,以后该怎样?
三、 学生自学反馈,回答问题
 
四、让学生结合平时生活中或上体育课时的情况,谈谈“锻炼身体与保养身体”的关系。
 
五、学生学习“双脚夹抛球”的方法
  1. 教师讲解示范
  2. 学生练习尝试
  3. 组织学生比赛(分4组进行比赛,双脚夹抛球过凳子得1分,
                累计各组得分,最后看那组或总分最高,就获得                                
                胜利) 
 
  • 师生再见,回收器材。
 
 
教学小结:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
五年级体育教案
              



1、跳背接力
2、考核:分腿腾跃
3、打龙尾



1、通过“跳背接力”和“分腿腾跃”的练习和考核,训练学生的弹跳力的协调性,培养学生勇敢,果断的优良品质:
2、通过“打龙尾”培养学生投准目标的能力和投掷能力。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、跳背接力
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生跳背接力练习
    ( 两人一组练习,再多人连续进行练习)



四、考核:分腿腾越
 
 
 
 
五、打龙尾
 
 
 
 
3
 
 
 
 
 
3
 
 
 
2′
 
 
 
 
 
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队   
要求:起跳协调有力,注意安全
步骤:1、学生练习
      2.、进行考核
      3、教师小结
 
队形:2个圆圈
要求:目标准,方向正
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生比赛练习
     3、小结



六、放松练习 
   请你听我唱支歌
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
130次/分
指数:1.4 场地:塑胶活动场地
器材:山养2个,排球8个
 
五年级体育教案
               



1、推小车、猜拳
2、搬物接力
3、圆圈传接球



1、通过推小车练习,发展学生的肩部支撑力量:
2、提高学生运球,传接球的能力,进一步培养学生对篮球的兴趣。
3、培养学生相互合作和集体主义精神。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、猜拳、推小车
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“推小车”练习(通过猜拳,谁输,谁就当小车)



四、搬物接力
 
 
 
 
 
五、圆圈传接球
 
 
 
 
 
1
3
 
 
 
1
3
 
 
 
1′
3′
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队   
要求:那稳、跑块
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、小组内相互帮助练习练习
      3、组织比赛,
队形:4个圆圈
要求:手腕用力,手指拨
步骤: 1、教师讲解方法,组织队形、提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
   抛物笑,接物停
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:38% 平均心率:
136次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:实心球4个,篮球 8个、排球8个
 
五年级体育教案
               



1、顶肩
2、考核:1分钟跳绳
3、手足并用爬竿



1、通过顶肩练习,发展学生的肩部力量:
2、检查学生1分钟跳绳的成绩,从而提高学生的弹跳力,培养学生的意志力。
3、发展学生手足并用的能力,提高学生的身体协调性。
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、游戏:顶肩
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生游戏:顶肩(两人一组,在一横线左右进行练习)



四、考核:1分钟跳绳
 
 
 
 
五、手足并用爬竿
 
 
 
 
2
1
 
 
 
 
1
3
 
 
 
30″
1′
 
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:二列横队   
要求:坚持到底
步骤:1、教师讲解考核的方法和注意点
      2.、学生试跳,检查短绳
      3、进行考核
      4、小结
队形:四路纵队
要求:协调用力
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
     抛 接 绳
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
8
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:41% 平均心率:
138次/分
指数:1.5 场地:活动场地
器材:秒表1块、
 
五年级体育教案
               



1、双龙戏珠
2、大力士比武
3、滚圈接力



1、发展学生身体的协调、奔跑、用力等个方面的能力
2、培养学生积极向上,勇于进取的精神
课的
部分
教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
次数
强度



  • 集合整队,检查常规。
二、师生问好宣布课的任务
三、双龙戏珠
 
 
 
 
4
30″
 
 
 
2′30
 
 
 
 
队形:四列横队
要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
步骤:1、小干部集队,教师讲解;
2、学生队列队形练习;
3、学生“双龙戏珠”练习:两人一组,争夺珠(排球)



四、大力士比武
 
 
 
 
 
五、滚圈接力
 
 
 
 
 
5
3
5
 
 
 
1
3
 
 
 
2′
1′
2′
 
 
 
1′
3′
 
 
 

 
 
 
 
 
队形:四路纵队  (两人一组 ) 
要求:方法多样,尊守规则,注意安全
步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
      2.、教师提示几种方法,学生练习
      3、学生小组内练习
      4、方法介绍 ,小组练习
队形:四路纵队
要求:灵活用力,遵守规则
步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
2、学生练习
3、学生比赛练习
4、小结



六、放松练习 
      抛 接 圈
七、教师总结。
 
八、下    课。
 
 
 
5
 
 
30″
2′30
 
 
队形:四列横队。
要求:轻松、愉快、自由。
步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
2、学生放松练习;
3.、小结,师生再见,回收器材。



  密度:40% 平均心率:
137次/分
指数:1.5 场地:塑胶活动场地
器材:呼啦圈20个、排球10个
 
 



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